Korsryggsmerter

Fakta om korsryggsmerter/"lumbago":

- Korsryggsmerter er den vanligste plagen i nerve-, muskel- skjelettapparatet og samfunnets dyreste enkeltlidelse.  35% av oss har hatt et korsrygg anfall det siste året.

- Deles i 3 kategorier; uspesifikke korsryggsmerter/ "lumbago" (80-90%), irritasjon av nerevrot/ "isjias" (5-10%), andre eller mulig alvorlige årsaker (<1%).

- Vondt i ryggen er en smertefull, men som regel en ufarlig tilstand. Mange blir rask bedre, men tilbakefall er dessverre vanlig.

- Gjentatte episodiske tilbakefall eller vedvarende smerter kan enkelt ganger forverres til isjias eller utvikle seg til en langvarig tilstand.

- Årsaken til ryggsmerter er mange og gjerne sammensatte.  Derfor må forebygging og behandling tilpasses individuelt og sees i et helhetsperspektiv.

Vanlige

Årsaker

Vanlige

Symptomer

• Arv
   

• Lite fysisk aktivtet

​

• Overvekt

​

• Plutselig overbelastning, f.eks. ved tunge løft

​

• Gjentatte feilbelastninger, f.eks. sitting

​

• Høyt fastende blodsukker

​

• Psykiske plager, stress og mistrivsel

• Kan oppstå akutt eller gradvis

​

• Smertfull og stiv korsrygg, verre om morgningen og ved sitting

​

• Vondt å reise seg opp/endre stilling

​

• "Kom-i-gang" smerter etter langvarig ro

​

• Best å ligge og gå

​

• Ryggskjevhet for å unngå smerte

​

• Smerter ned hofte og ben